Dance your soul
Ri-Trovare il proprio Ritmo per armonizzare emozioni ed energia
30 Ottobre - 1 Novembre 2026
Villa Sambuca
Insegnante:
Ilaria Di Donato
Counselor, Formatrice e Supervisore, lavora nel campo della crescita personale e del benessere integrato dal 1995.
Ha studiato psicologia e filosofia ed è insegnante di meditazione e mindfulness. Ha conseguito master universitari in Gestione dei Conflitti, Mindfulness e Neuroscienze, e un PhD in Counseling Psicologico e Terapie Corporee.
È Fitness & Wellness Coach, operatrice FastReset certificata e Reiki Master, con oltre 36 anni di esperienza personale nella meditazione e nella salute naturale.
Nel suo percorso ha viaggiato e studiato con maestri e terapeuti di scuole diverse, integrando approcci occidentali e orientali, regolazione del sistema nervoso, tecniche corporee e strumenti energetici in una visione del benessere come esperienza integrata di corpo, mente, emozioni ed energia.
Accompagna persone e gruppi in percorsi di consapevolezza, trasformazione e riallineamento, unendo profondità e strumenti concreti applicabili nella vita quotidiana.
In breve:
30 Ottobre - 1 Novembre 2026
Villa Sambuca
Check-in: Venerdì dalle ore 14:30. Inizio ore 15:30. Check-out: Domenica entro le 14:30
Lingua: italiano
Cosa è incluso:
Pensione Completa (Cucina Vegana)
Pernottamento: 2 notti
Pratiche e Attività
Workshop di riconnessione con se stessi
Faremo pratica di movimento, rilassamento, meditazioni guidate, mindfulness in un panorama unico come quello della Valle Benedetta.
Esploreremo il valore straordinario del movimento spontaneo e libero, la sua morbidezza e profonda saggezza in grado di sciogliere dolori, tensioni e rigidità; esploreremo movimenti e posture non abituali che sono in stretta relazione con le forme di pensiero e di sentimento, ed impareremo semplici esercizi che aiutano la connessione tra la mente, le emozioni e il corpo per favorirne la comunicazione.
In questo week-end acquisirai strumenti pratici per vivere con più armonia ed equilibrio con te e con gli altri. Un viaggio in cui, lavorando contemporaneamente su corpo, emozioni e pensieri, esploreremo un tema fondamentale: la conoscenza di sé e l’apertura del proprio cuore.
I movimenti e gli esercizi sono adatti a tutti e non richiedono nessun allenamento particolare, se non la voglia di mettersi in ascolto del proprio corpo. È inteso che ogni fisico ha la sua storia e le sue piccole e grandi ferite che vanno sempre rispettate. Esigenze che troveranno spazio ed ascolto.
Costo del programma
Il costo del ritiro è di € 260 (include le attività, le pratiche e la conduzione dell’esperienza).
Tutti i dettagli e le disponibilità delle camere sono consultabili direttamente nella pagina di prenotazione.
