Metodo Wim Hof: Workshop sui Fondamenti
Riconnettiti al tuo potere interiore, attraverso i pilastri fondamentali del Metodo Wim Hof
22 Marzo 2026
Ore 15-21
Insegnante:
Tommaso Cambrelli
Istruttore certificato del Metodo Wim Hof. Attraverso il potere del respiro e del freddo, aiuta le persone a riconnettersi con la propria forza interiore per superare i limiti fisici e mentali e trasformare lo stress in energia e resilienza, migliorando la vita quotidiana e la performance.
In breve:
22 Marzo 2026
Ore 15-21
Cosa è incluso:
Cena vegetariana in chiusura come spazio di condivisione dell'esperienza.
"C’è un gigante dentro di te, che aspetta solo di essere svegliato"
Esplora i tre pilastri fondamentali del metodo Wim Hof:
1. Respirazione WHM: la vita inizia con un respiro.
In un mondo che corre, impareremo a fermarci utilizzando il respiro per scendere in profondità e fare spazio ad una nuova chiarezza mentale.
2. Bagno ghiacciato: trova la pace nella tempesta.
Il freddo é un maestro. Immergerti in una vasca piena di ghiaccio ti insegnerà ad abbandonare la resistenza e trovare il fuoco che nasce da dentro.
3. Atteggiamento mentale: riconosci la tua grandezza.
Scopriremo il mindset del metodo e come applicarlo non solo al freddo, ma alle sfide della vita quotidiana.