Il tempo che Rigenera
Un ritiro con Biodanza e Massaggio
5-8 Dicembre 2026
Villa Sambuca
Insegnanti:
Lidia Turco, Alberto Bonazzi
Formatrice in tecniche di massaggio con oltre trent’anni di esperienza e Facilitatrice di Biodanza, accompagna le persone in percorsi che integrano cura del corpo, ascolto emotivo e consapevolezza relazionale.
Dopo una formazione classica e la specializzazione in estetica, ha approfondito numerose tecniche di massaggio - dal connettivale al linfodrenaggio, dal massaggio sportivo al Thai e Ayurveda - collaborando come formatrice per importanti brand dell’estetica avanzata, tra cui Esthederm e Biologique Recherche.
Nel tempo, la sua ricerca si è ampliata verso discipline orientate al benessere integrale: si è diplomata insegnante yoga presso l’Accademia di Ananda Assisi, ha studiato Ayurveda in India, conseguito un Master in Reiki e si è qualificata Facilitatrice di Biodanza nel 2023, proseguendo la formazione con specializzazioni in Educazione al Contatto.
Ha inoltre approfondito studi in Psicologia e Comunicazione efficace, sviluppando un approccio fondato sull’ascolto, sulla presenza e sulla capacità di comunicare valore in modo autentico e sostenibile.
Oggi il suo lavoro unisce esperienza tecnica, sensibilità umana e crescita personale, creando spazi in cui il tocco diventa relazione, ascolto e trasformazione.
Insegnante di Biodanza qualificato dal 1996, da oltre venticinque anni accompagna gruppi e persone in percorsi di crescita, relazione e sviluppo del potenziale umano.
Si è formato direttamente con Rolando Toro, ideatore della Biodanza, ed è stato co-direttore della Scuola di Biodanza della Lombardia dal 2015. È iscritto al Registro degli Operatori in Discipline Bionaturali della Lombardia (N°05BD/2012).
Laureato con lode in Matematica, ha svolto attività di ricerca negli Stati Uniti nel campo della Teoria delle Scelte e ha insegnato Matematica Generale presso l’Università Bocconi per sette anni.
Nel suo percorso integra sensibilità umana, esperienza educativa e visione sistemica, creando spazi autentici di ascolto, connessione e trasformazione personale. Si è specializzato in diverse estensioni della Biodanza, tra cui Biodanza Acquatica, Biodanza in Argilla, Biodanza per Bambini, Progetto Minotauro e Biodanza e il Sentiero Sacro dei Nativi Americani.
In breve:
5-8 Dicembre 2026
Villa Sambuca
Check-in sabato ore 15, inizio ore 17. Check-out martedì entro 14:30
Lingua: italiano
Cosa è incluso:
Pensione completa (cucina vegana)
Pernottamento 3 notti
Coffee break con acqua, tè, tisane e frutta durante la giornata
Biancheria da letto, asciugamani, sapone da bagno e asciugacapelli
Esiste una dimensione in cui il corpo smette di essere un dovere e torna a essere una casa.
Esiste un tempo che non si misura con l’orologio, ma con la profondità del respiro e la qualità della presenza.
Abbiamo disegnato un ritmo quotidiano in grado di nutrire bisogni diversi per approdare a un benessere “concreto”, che possa durare oltre il tempo del seminario.
Ognuno potrà scegliere cosa includere!
- Il Mattino: Risveglio e Presenza. Inizieremo con lo Yoga Posturale e l’Automassaggio, per preparare il corpo ad accogliere la giornata con fluidità e consapevolezza.
- Il Pomeriggio: L’Arte del Rilascio. Workshop di Diffuse Brain Massage, una pratica per calmare la mente e restituire scorrimento vitale ai tessuti.
- La Sera: La Danza del Ritorno. Sessioni di Biodanza e Tocco Rigenerativo, per celebrare l’incontro, ristabilire l’equilibrio neuro-vegetativo e riscoprire la gioia di un contatto puro e nutriente.
Formule di Benessere
Per permettere a ognuno di vivere questo tempo secondo le proprie necessità, abbiamo creato tre percorsi tra cui poter scegliere:
- Opzione ESSENZA > Solo Biodanza: Dedicata a chi vuole vivere la potenza della Biodanza, approfittando del resto della giornata per rilassarsi e/o scoprire le meraviglie della Toscana: a pochi minuti troverai il mare d’inverno, la storia di Livorno e la magia di borghi senza tempo.
- Opzione EQUILIBRIO> Yoga + Biodanza: Per chi cerca una pratica corporea completa (mattino e sera) mantenendo il pomeriggio libero per esplorare o riposare.
- Opzione IMMERSIONE > Yoga + Diffuse Brain Massage + Biodanza: Ideale per chi cerca un’immersione totale e vuole lasciarsi guidare in ogni istante del percorso, acquisendo nuova consapevolezza sul potere del tocco.
Perché partecipare?
Per ritrovare la bellezza del fluire con la propria vita e acquisire strumenti pratici per non perdere il Tempo Ritrovato.
Per il professionista: Per assimilare un carisma basato sulla calma interiore e un tocco che comunica sicurezza e competenza sistemica.
I posti sono limitati.
Il Tempo Ritrovato è un’esperienza intima, studiata per garantire cura e attenzione a ogni partecipante.
Perché accostare Biodanza, Massaggio e Yoga?
Questo stage non è solo una pausa rigenerante: è un’occasione per padroneggiare l’arte del tocco e la biochimica della gioia.
Consigliato a tutti.
In particolare, invitiamo i professionisti della cura del corpo a concedersi un’esperienza che aiuti ad abitare in modo rilassato il proprio corpo, in modo da trasmetterlo nella cura al cliente, oltre i manuali tecnici.
Questo stage è un’integrazione tra l’esperienza del massaggio, la potenza trasformativa della Biodanza e l’antica sapienza dello Yoga, perché in sinergia migliorano l’efficacia di ognuna di sciogliere tensioni che bloccano il respiro e l’entusiasmo.
Ogni esperienza è pensata per portare a casa strumenti efficaci per disinnescare uno stato di allerta permanente.
Un tocco consapevole informa il sistema nervoso che “non c’è urgenza”, permettendo ai processi parasimpatici di riparazione di attivarsi. Quando il sistema smette di difendersi, la salute non è più un traguardo faticoso da raggiungere: accade. La pancia si ammorbidisce, il respiro scende, la mente si placa e il corpo ritorna alla sua efficienza. Un corpo non più in guerra è un corpo capace di rigenerarsi autonomamente e spontaneamente.
La Biodanza, offrendo esperienze che riattivano le funzioni biologiche del piacere e della connessione, sostiene i processi naturali di rigenerazione. Attraverso il movimento fluido e l’interazione protetta, la gioia di vivere torna a sgorgare dalla sua sorgente naturale: il nostro corpo.
Durante le sessioni mattutine proponiamo uno yoga focalizzato su facili esercizi di respiro e automassaggio, che potranno essere utili alleati per la tua vita quotidiana, anche dopo lo stage.
Programma dello stage
Sabato 5 dicembre
Arrivo (le camere saranno disponibili dalle h 15)
H 17-18/18.30 Yoga
H 21-23 Biodanza
Domenica 6 dicembre
H 10-11/11.30 Yoga
H 15-18/18.30 Diffuse Brain Massage
H 21-23 Biodanza
Lunedì 7 dicembre
H 10-11/11.30 Yoga
H 15-18/18.30 Diffuse Brain Massage
H 21-23 Biodanza
Martedì 8 dicembre
H 10-12 Biodanza
Nota
La durata delle sessioni è flessibile in base alle necessità del gruppo.
Costi
Attività (alloggio escluso):
Opzione Solo Biodanza: €140
Opzione Yoga + Biodanza: €180
Opzione Yoga + Biodanza + Diffuse Brain Massage: €250
Soggiorno in pensione completa:
- Camera doppia con bagno privato €360
- Camera quadrupla con bagno, letti a castello €270
- Camera singola con bagno in condivisione €540
- Camera doppia uso singola €570
Sono esclusi
- Tassa di soggiorno: €2 per persona a notte.