Ritiro di Vipassana
La via del silenzio e della presenza autentica
15-19 Luglio 2026
Villa Sambuca
Insegnante:
Gualtiero Vannucci
Insegnante di Yoga dal 1971, ha dedicato oltre cinquant’anni alla pratica, all’insegnamento e alla diffusione dello yoga e della consapevolezza. Fondatore nel 1974 della Federazione Italiana Yoga e, nel 1976, dell’Associazione Surya Chandra Yoga, primo centro yoga di Livorno, ha formato generazioni di insegnanti e praticanti in Italia e all’estero.
Nel suo percorso ha avuto come maestri alcune delle figure più significative dello yoga contemporaneo, tra cui André Van Lysebeth, Swami Satyananda, Swami Chidananda e Swami Satchidananda. Per la pratica della consapevolezza e della meditazione si è ispirato agli insegnamenti di Jon Kabat-Zinn e Thich Nhat Hanh.
Tra tutte le guide incontrate, riconosce però in Vimala Thakar la sua vera maestra: presenza centrale nel suo cammino interiore, che ha profondamente influenzato la sua visione dello yoga come via di consapevolezza, libertà e trasformazione.
Il suo insegnamento integra tradizione yogica, meditazione e ricerca interiore, accompagnando le persone verso una relazione più autentica con sé stesse e con la vita.
In breve:
15-19 Luglio 2026
Villa Sambuca
Check-in mercoledì o venerdì ore 15, inizio ore 17. Check-out domenica entro 14:30
Lingua: italiano
Cosa è incluso:
Pensione completa (cucina vegana)
Pernottamento: puoi scegliere se 4 o 2 notti
Coffee break con acqua, tè, tisane e frutta durante la giornata
Biancheria da letto, asciugamani, sapone da bagno e asciugacapelli
Un’esperienza immersiva per rallentare il ritmo quotidiano, ritrovare chiarezza mentale e riconnettersi con sé stessi in modo autentico.
Partecipare a un ritiro Vipassana significa concedersi uno spazio prezioso, lontano dalle distrazioni e dal rumore continuo della vita quotidiana, per osservare con maggiore consapevolezza emozioni, pensieri e dinamiche interiori.
La Vipassana – antica pratica meditativa il cui significato è “vedere le cose così come sono” – ci accompagna verso un’osservazione più chiara e diretta dell’esperienza interiore. Attraverso la pratica impariamo a riconoscere pensieri, emozioni e dinamiche abituali con maggiore consapevolezza, coltivando uno sguardo più aperto e non giudicante.
La pratica individuale si intreccerà con la forza del gruppo: il silenzio condiviso, la presenza reciproca e l’energia del Sangha sostengono il percorso di ciascuno, creando una profonda sinergia umana e spirituale.
Guidati da Gualtiero Vannucci, ricercatore spirituale e insegnante di Yoga e meditazione con oltre cinquant’anni di esperienza nella pratica contemplativa, approfondiremo la Vipassana secondo la tradizione dei maestri della foresta, come via concreta di consapevolezza e trasformazione interiore.
Nel suo percorso di insegnante di Yoga, Gualtiero ha integrato insegnamenti della tradizione buddhista, pratiche meditative e lavoro interiore, accompagnando da anni gruppi e ritiri dedicati alla crescita della presenza e dell’ascolto profondo.
Cosa vivrai durante il ritiro
- Meditazione seduta e camminata
La pratica alternerà momenti di meditazione seduta e camminata consapevole, coltivando presenza, stabilità e continuità dell’attenzione nel corpo e nel movimento. - Silenzio consapevole
Il silenzio sarà parte integrante dell’esperienza: non come assenza, ma come spazio fertile di ascolto, osservazione e raccoglimento interiore. - Insegnamenti e pratica guidata
Momenti dedicati agli insegnamenti e alle indicazioni pratiche sosterranno il percorso, offrendo strumenti per approfondire la meditazione e integrare la consapevolezza nella vita quotidiana. - Natura, semplicità e presenza
Immersi nella quiete della natura di Valle Benedetta, il ritiro offrirà un contesto essenziale e accogliente, capace di favorire rallentamento, radicamento e riconnessione.
Costi
Durata del ritiro e quota di partecipazione (alloggio escluso)
Per venire incontro a diverse esigenze di tempo e disponibilità, è possibile scegliere tra due formule di partecipazione:
- Ritiro completo – 5 giorni
- Dal 15 al 19 luglio
- Quota del programma: € 210
- Formula weekend – 3 giorni
- Dal 17 al 19 luglio
- Quota del programma: € 120
Costo alloggio in pensione completa
Il costo dell’alloggio in pensione completa varia in base alla tipologia di camera:
- Camera quadrupla: €90 (a persona, per notte)
- Camera doppia: a partire da €115 (a persona, per notte)
- Camera singola: a partire da €180 (a persona, per notte)
Tutti i dettagli e le disponibilità delle camere sono consultabili direttamente nella pagina di prenotazione.