FAQ

Valle Benedetta accoglie insegnanti, facilitatori e guide che lavorano nel campo della meditazione, yoga, mindfulness, pratiche corporee, crescita personale e percorsi di consapevolezza. Siamo aperti a tradizioni diverse e approcci contemporanei, purché guidati da rispetto, presenza e cura delle persone.

Possiamo prenderci cura di tutti gli aspetti logistici: spazi, alloggio, ristorazione, coordinamento in loco e supporto operativo. In questo modo puoi dedicarti pienamente a ciò che conta di più: guidare il processo e tenere lo spazio.

La location è a uso esclusivo del tuo gruppo in base all’occupazione delle camere. Questo garantisce un’atmosfera raccolta, silenziosa e protetta, a sostegno del lavoro trasformativo.

A disposizione degli insegnanti ci sono: una luminosa sala di pratica di 80 m² (fino a 40 persone) una piattaforma yoga immersa nel bosco (su richiesta) giardini meditativi e sentieri nella natura Ogni spazio è pensato per favorire presenza, ascolto e profondità.

Sì. La sala di pratica è dotata di tappetini yoga, cuscini, blocchi, impianto audio e lavagna interattiva touchscreen per incontri in presenza e online. Se hai esigenze specifiche, valutiamo insieme come supportarle.

Offriamo diverse soluzioni abitative per rispondere a bisogni differenti: camere doppie, triple, quadruple e singole. Gli spazi sono accoglienti, curati e pensati per favorire il riposo e l’integrazione del lavoro svolto durante il giorno.

La nostra cucina è vegetariana, biologica e stagionale, con ingredienti provenienti dalla nostra agricoltura rigenerativa. I pasti sono pensati come parte integrante dell’esperienza di ritiro: nutrienti, semplici e profondamente curati. Possiamo accogliere esigenze alimentari specifiche (vegano, senza glutine, allergie).

Sì. Su richiesta possiamo organizzare attività complementari come: sessioni di yoga e meditazione, laboratori di cucina naturale, panificazione e fermentazione, tour nel bosco, momenti conviviali presso il bar agricolo stagionale. Queste esperienze possono arricchire il ritiro e favorire integrazione e comunità.

Durante il ritiro avrai una persona di riferimento dello staff, presente e disponibile. Il nostro approccio è discreto ma attento: siamo al servizio dell’esperienza, senza interferire nel lavoro che conduci.

No. Valle Benedetta non è affiliata a una religione o a una tradizione specifica. È uno spazio aperto, laico e sperimentale, che accoglie percorsi diversi accomunati da consapevolezza, etica e rispetto.

Perché è più di una location. È un luogo che sostiene il tuo lavoro con cura, presenza e affidabilità. Un partner che comprende il ritmo dei ritiri e crea le condizioni affinché tu e il tuo gruppo possiate fiorire.

Valle Benedetta è un luogo pensato per rallentare, ascoltare e riconnetterti con te stesso. I ritiri offrono uno spazio protetto, immerso nella natura, dove pratiche come meditazione, yoga, movimento consapevole e momenti di silenzio sostengono un processo di rigenerazione profonda, personale e condivisa.

No. I ritiri sono aperti sia a chi è alla prima esperienza sia a chi pratica da tempo. Ogni proposta è guidata con attenzione e rispetto dei diversi ritmi, lasciando a ciascuno la libertà di partecipare secondo le proprie possibilità e il proprio sentire.

L’atmosfera è semplice, silenziosa e accogliente. Valle Benedetta è una comunità temporanea basata su rispetto, ascolto e cura reciproca. Non c’è nulla da dimostrare: puoi essere esattamente come sei.

No. Valle Benedetta non appartiene a nessuna religione né a una tradizione spirituale specifica. Il centro è uno spazio aperto e inclusivo, che accoglie persone, insegnanti e pratiche provenienti da percorsi, culture e tradizioni diverse. Ciò che ci unisce non è un credo, ma il desiderio condiviso di vivere esperienze di consapevolezza, ascolto e trasformazione autentica, nel rispetto reciproco e della diversità di ciascuno.

Le camere sono confortevoli, essenziali e immerse nella quiete della natura. Sono disponibili camere singole, doppie o condivise, a seconda del ritiro e della scelta effettuata al momento della prenotazione. Tutti gli spazi sono pensati per favorire riposo e rigenerazione.

Sì, certamente. Valle Benedetta è anche un luogo di incontro e condivisione. Se viaggi da solo/a e desideri condividere la camera, ti verrà assegnata una sistemazione condivisa con una persona dello stesso genere che partecipa allo stesso ritiro. Molti ospiti scoprono che condividere lo spazio diventa parte dell’esperienza: un’occasione semplice e naturale per sentirsi accolti e parte della comunità.

Sì. Tutte le camere sono fornite di asciugamani freschi, sapone biologico e asciugacapelli. Gli spazi sono pensati per offrirti comfort ed essenzialità, così che tu possa prenderti cura di te con semplicità e senza preoccupazioni.

La sala di pratica è completamente attrezzata per accogliere il lavoro del gruppo. Sono a disposizione tappetini yoga, blocchi yoga, coperte, cuscini per la meditazione e sedie. Non è necessario portare alcun supporto da casa: gli spazi sono pensati per permetterti di arrivare leggero/a e sentirti subito sostenuto/a nella pratica.

Ti consigliamo abiti comodi, scarpe per camminare nella natura, calzature dedicate solo all’uso interno (ciabatte, calzini antiscivolo ecc) per mantenere l'ambiente pulito, una giacca per la sera e tutto ciò che ti aiuta a sentirti a tuo agio. Tappetini e cuscini per la pratica sono disponibili in loco. Il resto… puoi lasciarlo andare.

Sì, i pasti sono inclusi. La cucina è vegetariana, stagionale e preparata con ingredienti biologici e rigenerativi, molti dei quali provenienti dalla nostra terra. Il cibo è parte integrante dell’esperienza di cura e presenza

Certamente. È possibile indicare intolleranze, allergie o preferenze alimentari (vegano, senza glutine, ecc.) al momento dell’iscrizione. La nostra cucina è attenta e inclusiva.

Sì. Il Wi-Fi è disponibile nelle aree comuni interne e nelle camere. Allo stesso tempo, Valle Benedetta invita a un uso consapevole della tecnologia, incoraggiando momenti di disconnessione per favorire presenza, riposo e una connessione più profonda con sé stessi e con la natura che ci circonda

Valle Benedetta invita a un uso consapevole della tecnologia. Alcuni ritiri propongono un vero e proprio digital detox, altri lasciano libertà personale. In ogni caso, incoraggiamo a ridurre le distrazioni per favorire una presenza più profonda.

Per prenderci cura degli spazi, delle persone e dell’ambiente naturale che ci ospita, non è consentito fumare all’interno della struttura né nelle aree comuni. È possibile fumare esclusivamente nell’area "Smoking Temple", indicata dallo staff. Ti chiediamo di farlo con attenzione e rispetto, contribuendo a mantenere un’atmosfera di quiete e presenza per tutti.

Il centro si trova sulle colline sopra Livorno ed è facilmente raggiungibile in auto. Le stazioni e gli aeroporti più vicini sono Livorno e Pisa. Su richiesta, possono essere organizzati transfer condivisi.

Sì. Sono disponibili parcheggi gratuiti nelle immediate vicinanze della struttura. Una volta arrivati a Valle Benedetta, lo staff fornirà tutte le indicazioni necessarie per parcheggiare comodamente e in sicurezza, nel rispetto dell’ambiente naturale che ci ospita.

Valle Benedetta è immersa in un paesaggio naturale ricco e silenzioso, ideale per camminate nel bosco, momenti di contemplazione e contatto profondo con la natura. Nei dintorni è possibile esplorare sentieri panoramici, raggiungere antichi luoghi di raccoglimento come monasteri e acquedotti storici, oppure scendere verso il mare per una passeggiata lungo la costa di Livorno. Per chi desidera ampliare l’esperienza, sono facilmente raggiungibili anche Pisa, Lucca e Firenze, così come borghi marinari, terme e realtà enogastronomiche del territorio. Ciascuna attività può diventare un’estensione naturale del ritiro: un invito a muoversi con lentezza, curiosità e presenza.

La partecipazione al ritiro richiede un impegno di presenza e organizzazione condivisa. In caso di cancellazione, le quote versate non sono rimborsabili, poiché servono a sostenere i costi organizzativi già avviati (struttura, cucina, staff e facilitazione). Se non puoi più partecipare, puoi cedere il tuo posto a un’altra persona, previo accordo con l’organizzazione del ritiro e comunicazione tempestiva.

Ti consigliamo di portare con te eventuali farmaci o rimedi personali di cui potresti avere bisogno durante il ritiro. Non è presente un medico all’interno della struttura né nel piccolo borgo di Valle Benedetta. Una farmacia si trova nelle vicinanze, 15’ di auto dal centro di ritiri. In caso di emergenza, gli ospedali più vicini si trovano a Livorno (circa 15–20 minuti di auto) e a Pisa. Il nostro staff è sempre disponibile per supportarti e attivarsi con tempestività qualora ce ne fosse necessità.